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立即行动 告别拖延

作者:成永朋 发布:2018-04-13

立即行动 告别拖延

                                   ——我校举办第二期“第二讲堂”活动

4月13日,我校举办第二期“第二讲堂”活动。本期活动由教务科和机械系联合组织,机械系教师陈宾宾作了题为《立即行动 拒绝拖延》的专题讲座。全体教师参加了本次活动。

陈宾宾老师就影响我们自身的拖延症问题提出了自己独到的见解。他提出拖延症是自我调节的失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。不止我们自身,像胡适和蒋经国等人也存在过拖延症。它往往是通过自己的坏习惯逐渐形成,并且具备没有自信、总是“我太忙”、顽固、操控别人、对抗压力和受害者心态等特点,对我们的工作和生活造成了很大的危害。面对危害,陈宾宾老师给老师们提出了设定目标、心理准备、启动、完成任务和反馈“四步走”的方法去帮助老师们战胜拖延。

本次活动的开展有助于老师们提高自身素质,加强自身的修养,对老师们今后的自身发展起到积极的作用。

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